宁国府宣城人，字问礼。孝宗淳熙十四年进士。授潭州教授，改通州。州学旧刊《三谏集录》，载章惇奸状，惇之孙时为郡守，欲毁其板，宗放执不与。调太平州，四方学徒至者数百人。改知兰溪县，摧折豪强，奸吏屏气。以荐授广州通判，请祠禄归。

林宗放的诗词

会文昌宫

文曜炳天府，司禄辅时雍。

妥灵俨宫宇，垂光耀词锋。

牲齐蠲谷旦，英髦翕来宗。

桂旗降剡剡，瑶席瞻顒顒。

克诚致昭享，受虾欣满容。

宾筵列左右，旅觯叹横纵。

美矣席上珍，何异金在熔。

联举属兹岁，青云升九重。

贺俞婺州除左史

报政天边美誉新，十行细札下严宸。

逢人政尔询司马，纵俗何由借寇恂。

制胜万全端有道，折冲一点是精神。

向来鲁国多男子，此日朝家特有真。

和龚太守巡江回署之作

防耿才过又防春，帅守忧边笑亦颦。

五马去循江路稳，一幅回带雨潮新。

知兵儒将轼无敌，有道诸侯守在邻。

筹胜名楼瞻手泽，阿翁世业肯觉沦。

和府判给事登叠嶂楼喜雨韵

风流不独占才名，水镜冰壶表里清。

千里溪山娱暇日，一天风雨送秋声。

饱聆玉屑霏谈尘，灿睹骊珠出管城。

卧辙遮留能几日，卷帘烟景若为情。

赋应斋卷后

软红尘里独君醒，拂袖归来醉六经。

白雪阳春真寡和，高山流水要人听。

平生艺圃头将白，依旧昭亭眼最青。

莫问培见恣鹏运，只须隐几送鸿冥。