宋徽州歙县人，字元养，一字仲退，号鉴轩。试礼部第一，教授荆门。周必大、李焘、程大昌交荐之，授太平州教官，除太学博士。学问贯通经史。所作《正论》、《机策》十余篇，多讥切时弊。

方恬的诗词

至杭都洲湖上

春闱试罢且徘徊，十里荷花浑未开。

笑指西湖且归去，閒时应待我重来。

遇昱岭

直上最高头，无人独少留。

万山皆在下，千里入双眸。

马傍松边立，云从脚底浮。

倚天一长啸，红日满沧洲。

句

长驱笔阵浑无碍，扫尽春蚕食叶声。

微波荡晴墩，倒影动悬壁。

无题

蹇驴昨日雪蒙蒙，破帽呼舟古渡风。

吟得诗成还未吐，要留此景著胸中。

赋雪

睡起眼光的铄，拥衾缩劲高吟。

推转小窗惊看，松林翻作琼林。